Obtención de los muebles de oficina adecuado para Informática

Obtención de los muebles de oficina adecuado para Informática

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Resumen:
Tener los muebles en su propia oficina, no sólo puede ayudarle a ser más productivos, pero también puede proporcionar el apoyo
adecuado para su cuerpo y, sobre todo si vas a gastar una buena mayoría de su tiempo delante del ordenador. Y si, Aore en el hogar o
la oficina, lo más probable es saber que existen métodos apropiados e inapropiados y alturas para sentarse mientras trabaja. ¿Pero
usted también sabe que el mobiliario de oficina equivocada puede dar lugar a lesiones por esfuerzo repetitivo que inc ...


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Cuerpo del artículo:
Tener los muebles en su propia oficina, no sólo puede ayudarle a ser más productivos, pero también puede proporcionar el apoyo
adecuado para su cuerpo y, sobre todo si vas a gastar una buena mayoría de su tiempo delante del ordenador. Y si, Aore en el hogar o
la oficina, lo más probable es saber que existen métodos apropiados e inapropiados y alturas para sentarse mientras trabaja. ¿Pero
usted también sabe que el mobiliario de oficina equivocada puede dar lugar a lesiones por esfuerzo repetitivo, que incluyen el dolor
crónico de espalda y cuello, síndrome del túnel carpiano, la fatiga visual y una variedad de otros problemas de salud? Que, el AM
echar un vistazo a los mejores métodos para evitar estos problemas.

Sillas
Sentado en una silla ergonómica es una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo. La silla de la derecha debe ser fácilmente
ajustable para proporcionar el soporte adecuado para la parte baja de la espalda y la curva lumbar en general. También se debe,
Äòuser amigable, AO a fin de encajar bien con tu tipo de cuerpo. Y cuando está sentado, los pies deben estar cómodamente en el piso
o en un reposapiés delante de usted.

Escritorio
Ya sea que su teclado se encuentra en la parte superior de su escritorio o en una bandeja de teclado extraíble debajo de ella (que
es en realidad la recomendación), que debería ser un nivel cómodo de entre 27 y 29 pulgadas del piso en función de cómo mides. Debe
haber suficiente distancia entre los hombros y el teclado a fin de evitar cualquier estrés o tensión en esa zona, así como en los
codos y las muñecas al escribir.

Iluminación
La iluminación que elija puede afectar la calidad del trabajo que usted produce. La pantalla de la computadora es bastante brillante
en sí mismo y añadir mucha más intensidad a la que con la iluminación incorrecta puede causar dolores de cabeza y tensión ocular.
Una buena idea es utilizar una lámpara que tiene un mecanismo regulador para que pueda ajustarlo a sus preferencias personales.

Y no, AOT se olvide de tomar descansos regulares de la computadora! Algunas veces estamos tan atrapados en lo que nosotros, Aore
trabajando en ello nos olvidamos de ello. Sin embargo, levantarse y estirar la espalda y los músculos, así como dar a sus ojos un
descanso será de gran ayuda en el largo plazo.